让宝宝爱上辅食 国家高级营养师熊苗倾力撰写，符合0-3岁月宝宝营养需求的完美辅食搭配！菜鸟妈妈也能做出美味，让宝宝垂涎欲滴

    吉科图书，享受“亲子悦读”。国家高级营养师、北京熊苗营养教育中心创办人熊苗老师力作！ 隆重推荐《儿研所主任医师0-3岁育儿经》《孩子生了病，妈妈怎么办》《孕产胎教育儿百科》菜鸟妈妈有福了，试了其中几个喜欢的菜，照着做就能出彩，宝宝吃的狼婊⒀省
　  1.针对宝宝生长不同阶段的生理特点，制作适合宝宝生长所需的辅食，并进行一日和一周的营养配餐。每道辅食还包括原料用量、制作方法、营养功效和温馨提示等，方便读者有效学习并制作。
    2..附录列举了宝宝的一些常见病症与辅食调养方案更增加了实用性。

    全书以图文并茂的形式，详细介绍了从婴儿4个月开始添加辅食，一直到3岁的一日三餐，不仅对添加的原料、多少、品种进行了综合分析，还分步骤详细介绍了菜谱的制作。共记录了200多道食谱，非常适合新妈妈购买参考。

    熊苗，著名营养师；国家高级营养保健师；国家高级营养师培训师；北京熊苗营养教育中心创办人。北京营养师协会 理事；中国营养协会常务理事；中国营养联盟 理事；中央电视台、河北、江苏、云南、北京、黑龙江等卫视养生节目嘉宾。

辅食添加的原则
妈妈的责任
在添加辅食的过程中，妈妈需要注意很多问题，要学习给宝宝添加辅食的小窍门，让宝宝有个好胃口、好身体！
要注意辅食的卫生
给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。
及时调整辅食添加的进度
每个宝宝都有个体差异，不能一直照搬书本上的方法，要根据宝宝具体的情况，即时调整辅食的数量和品种。
不宜在炎热季节添加辅食
天气热会影响宝宝的食欲，饭量会减小，还容易导致宝宝消化不良，最好能奶炱凉爽一些再添加辅食。
不要很快让辅食替代乳类
6个月以内，宝宝吃的主要食物应该仍然以母乳或配方奶为主，因为母乳或配方奶中含有宝宝所需要的营养，在此阶段添加一些流质的辅食即可。其他辅食只能作为一种补充食物，不可过量添加。
☆小提示☆
宝宝的味觉在6个月时发育比较完善了，如果在这个时候让他接触很多食品，长大以后一般不会有偏食、挑食等问题，但是每个宝宝的发育情况不一样，也存在着较大的个体差异，父母应根据自己宝宝的情况进行适当的调节。
宝宝的配合
虽然吃饭是件开心的事情，可是刚刚开始添加辅食的宝宝可不一定这样认为，所以给宝宝喂食的时候一定要选择在宝宝开心的时候，并营造温馨的环境。
辅食添加要适合月龄
过早地添加辅食，宝宝会因消化功能尚不够成熟而导致消化功能发生紊乱；过晚地添加辅食，则会造成宝宝营养不良，甚至会使宝宝因此拒吃非乳类的流质食摹
☆小提示☆
6个月后的宝宝如果仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，这就需要及时添加辅食。
宝宝生病时不要添加辅食
要让宝宝感觉到吃饭是件快乐的事情，那就不能在宝宝不舒服的时候为其添加辅食，也不要增加新的食物。
不强迫宝宝进食
宝宝也有自己的口味，不是每一个宝宝都会喜欢吃任意味道的食物，所以即使宝宝不喜欢吃某一种食物也没有关系，不要强迫他。妈妈可以选择其他的做法或者过一段时间再添加，即使宝宝一直都不爱吃，也可以不吃。
注意观察不良反应
添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看>无过敏反应，如皮肤红肿、有湿疹等，应立即停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的粪便，如粪便不正常也应暂停添加这种辅食，待其粪便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。