安心坐月子200招 必看的坐月子攻略+分阶段的月子餐+科学的新生儿照料, 超过300对夫妻亲身实践后倾情推荐, 实战经验让新妈妈轻松坐月子，健康复元气，安心养宝宝

    必看的坐月子攻略+分阶段的月子餐+科学的新生儿照料
　　可以检索的实战经验的42天月子攻略
　　超过300对夫妻亲身实践后倾情推荐
　　这样做，不留月子病、乳汁多、瘦得快
　　实战经验让新妈妈轻松坐月子，健康复元气，安心养宝宝

    《安心坐月子200招》中详细介绍了如何科学地坐好月子的保健知识，包括月子期的饮食营养、康复保健、剖官产术后护理、乳房护理、月子期常见病症处理、产后避孕，以及新生儿哺乳和护理等。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，是广大产妇科学坐月子的指南。

    董颖：知名孕产类杂志编辑，图书策划人，出版过多本孕产育儿方面的书籍。与北京协和医院妇产专家、中国优生优育协会合作，出版《40周孕产保健百科》、《40周胎教实用百科》，深受读者欢迎。擅长孕产妇营养、保健、胎教、早教等研究，因其丰富的经验，还被邀请作为孕育网站评为孕期顾问。

    女人是美丽而又艰辛的，因为她们自身的生理特点，经历着男性所无法替代，不可能感受到的一系列麻烦和重任。她们不仅经历每月的“烦恼”，有的还免不了妇科疾病的折磨；从呕心沥血集中体内精华养育一个胎儿，到宝宝脱离母体“呱呱”落地，以后的每一天，宝宝的吃、喝、拉都伴着妈妈的血汗，宝宝的一颦一笑无不牵动着妈妈的心。在这一系列的沉重、期盼、烦琐伴随着喜忧、烦脑、辛劳的历程中，产后的恢复情况，关乎女人今后的一生。产后女人的全身器官、组织，尤其是生殖器官，都要回复到怀孕前的状态，这种复原变化相当缓慢，需要6～8周才能完成。
　　全书共分为200个主题，分别从产后身体变化、日常生活、饮食调养、心理保健、疾病预防、美容化妆、重塑身姿、穿着打扮、运动塑身、性生活、育儿等方面展开，进行不同侧重点的说明。它们能够让新妈妈全方位地康复起来。祝愿普天下的女性朋友产后能一直保持快乐、健康、美丽的身心状态，同时宝宝也能聪明、快乐、健康地成长。
　　别人都说怀孕了要听胎教音乐、要看胎教名画、要阅读优美的散文诗歌、要给宝宝唱儿歌和讲童话故事、要玩益智游戏……是啊，孕期要做的事情好多好多，但是我想告诉您，作为妈妈，无论您为自己孩子做多少事情，每一件事情都是幸福的、开心的。
　　所以不要惧怕孕期，这是上帝给每个女人的福利，让每个女人都有个依赖自己的人。被依赖的感觉是多么美好，只有妈妈知道。所以，在您听了音乐、看了名画、做了游戏之后，我想告诉您，运动运动您的手指也是非常必要的孕期行为。
　　这不是在给您找麻烦，也绝不是为了做书而敷衍您。早有实证！手指操对于强化提升脑力、预防失智症有着惊人的效果！父母都希望自己的孩子是最聪明的，也都在致力于寻找更有效的开发智力的方法。但是我想和您说，手指操是胎教的一个实操方法，简单、易行，也将妈妈和宝宝十指相连。“玩”是宝宝生命中最重要，也是他最感兴趣的事之一，而手是他最好的“玩具”。孕妈妈每天锻炼手指，也是与宝宝交流和游戏的过程。妈妈玩一玩，宝宝也玩一玩。
　　手指操就像其他胎教方法一样，是传递爱的方式。跟随孕妈妈的脚步，等待一个快乐、幸福的小人儿的降临，度过甜蜜的孕期亲子时光吧！
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