糖尿病的自我管理笔记 全铜版彩色印刷，256页，糖尿病患者生活必备的降血糖百科全书，糖尿病的十万个为什么，告诉你只有医生知道的糖尿病患者治疗与保健知识

    相信您对“糖尿病”一定并不陌生。这是一种现在越来越常见的内分泌系统疾病，全球糖尿病患者的人数已超过1.77亿，预计2025年时这个数字将达到3.7亿，而中国居民的糖尿病患病率已位于世界前三名，是名副其实的糖尿病大国。
　　糖尿病自古有之，在我国古代被称为“消渴”。虽然糖尿病不能根治，但也不是无药可医的绝症。只要控制得法，不会太多影响患者的生活和工作，长寿的患者依然大有人在。目前对糖尿病的治疗，国内外都比较推崇“五驾马车”理论，对于糖尿病患者的自我管理至关重要。
　　《糖尿病的自我管理笔记》一书从家庭实用角度出发，依据糖尿病治疗的“五驾马车”，为读者提供了饮食、运动、自我监测、药物治疗等多方面自我管理的相关知识。其中既有原则，又有方法，适合糖尿病患者的日常保健所用。饮食部分提供了丰富实用的家常菜谱，制作精美，适合普通家庭使用。既满足了口味的需要橛直Ｖち擞养的均衡。书中内容不仅理论全面，而且提供了方便好用的表格工具，方便读者拿来就用。
　　本书是糖尿病患者的家庭保健参考书，与同类书相比，本书具有以下特点：
　　１．由吉林大学第二医院内分泌科主任、教授主编，根据糖尿病治疗、保健原则编写，内容檠А
　　２．所有食材均容易采购，菜肴做法简单易学，营养丰富，容易吸收。
　　３．为每道菜肴都计算出热量总值，方便控制热量。

    糖尿病是一种严重危害人类健康的常见慢性疾病，被称为“沉默的杀手”。据世界卫生组织公布的权威数据显示：全球糖尿病患者的人数已超过1.77亿，预计到2025年将达到3.7亿。糖尿病已成为危害人类健康的最大凶手之一，是威胁人类健康的“定时炸弹”。
　　患上糖尿病的人，不仅生活多了诸多禁忌，各种层出不穷的并发症更是危及生命。糖尿病虽然尚不能根治，但也并非不可治疗的绝症。得了糖尿病也不要害怕，只要控制得好，依然不会太多影响患者的生活和工作，活到百岁的患者大有人在。现在治疗糖尿病的“五驾马车”（糖尿病知识教>、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和自我血糖监测）已经为患者熟知，只要运用得当，糖尿病患者也能拥有健康而长寿的生活。
　　本书从居家保健、治疗角度出发，以糖尿病治疗的“五驾马车”为核心，让您充分认识糖尿病，从食疗、药物治疗、中医疗法、运动疗法、生活保健等方面入手，指导患者科学控制血糖、定期监测血糖数值、延缓各种并发症的出现，摆脱糖尿病的威胁不再是梦想。

    刘煜，女，1973年1月生，现任吉林大学附属第二医院内分泌科科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。2003年毕业于南京医科大学，获内分泌学博士学位，美国科罗拉多大学BarbaraDavis糖尿病中心博士后，吉林大学引进人才，内分泌科学科带头人。中华医学会糖s病学分会青年委员，中国医师协会内分泌分会委员，中华医学会糖尿病学分会1型糖尿病学组委员，吉林省医学会内分泌分会副主任委员及糖尿病分会副主任委员。主要从事糖尿病、甲状腺疾病及其他内分泌代谢性疾病的临床和科研工作，尤其是在自身免疫性内分泌疾病的免疫学发病机制研究及早期诊断和早期预防方面进行了深入的研究，包括自身免疫性糖尿病及APS相关自身抗体的国际标准化检测、B淋巴细胞相关作用表位的谱定、利用自身抗原预防1型糖尿病的发生等。作为第一负责人主持多项科研项目的研发，包括2004年、2009年及2011年国家自然科学基金，2010年教育部回国人员启动基金，2008年国家霍英东教育基金委员会青年教师基金、2009年吉林省科技引导计划基金、2006年江苏省自然科学基金创新基金技术带头人资助项目等，发表相关著作包括SCI收录论文多篇。

第一章　听临床医生怎么说：糖尿病的基本知识
　　相信您对“糖尿病”一定并不陌生。这是一种现在越来越常见的内分泌系统疾病，全球糖尿病患者的人数已超过1.77亿，预计2025年时这个数字将达到3.7亿，而中国居民的糖尿病患病率已位于世界前三名，是名副其实的糖尿病大国。
　　糖尿病自古有之，在我国古代被称为“消渴”。虽然糖尿病不能根治，但也不是无药可医的绝症。只要控制得法，不会太多影响患者的生活和工作，长寿的患者依然大有人在。
　　知识答疑1　谈“糖”色变的糖尿病究竟是怎么回事
　　现在患上糖尿病的人越来越牵大家对于“糖尿病”这三个字已经不再陌生。但是，有多少人确切知道这种疾病的发病机理？它又是如何损害人体健康的呢？
　　每个人的血液中都含有糖，也就是血糖。大多数情况下，血糖都是指葡萄糖。葡萄糖是提供能量的营养素，我们体内的细胞活动所需的能量，大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平，才能维持各组织、器官的需要。调节血糖水平最重要的激素是胰岛素，由胰岛的β细胞分泌。简单地说，胰岛素的主要作用是降低血糖。但是，如果由于胰岛素分泌缺陷及(或)其生物学作用出现障碍，引起血液中的葡萄糖含量太高，就出现了糖尿病运以，糖尿病是一种以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病。
　　知识答疑2　你是否正确地了解糖尿病
　　你以为自己对糖尿病很了解吗？这可不一定。不妨来回答一下下面的几个问题，看看你究竟对它知道多少。
　　关于糖尿病的常见问题
　　1．糖尿病是指尿院糖的疾病。
　　2．糖尿病是一种富贵病，吃得好的人容易患。
　　3．只有胖人才会患上糖尿病，瘦人不会。
　　4．患上糖尿病的原因不单是遗传因素。
　　5．同癌症和心脏病相比，糖尿病只是小病。
　　6．患上糖尿病后，通过药物治疗能恢复健康。
　　7．糖尿病是一种生活方式疾病，会危及人的生命。
　　8．儿童或年轻人不会患上糖尿病。
　　问题解析
　　1．否。 糖尿是糖尿病的症状之一，但糖尿并非糖尿病的“专利”，某些肾脏疾病也会出现糖尿症状。
　　2．否。糖尿病并不是单纯由饮食决定的>而是综合因素导致的。
　　3．否。胖人确实容易患糖尿病，但是瘦人也不能幸免。
　　4．是。 糖尿病和遗传有一定关系，但2型糖尿病的发病与不良生活习惯也密不可分。
　　5．否。糖尿病最可怕的就是层出不穷的并发症，很多甚至是危及生命的。
　　6．否。 口服药或注射胰岛素是糖尿病的基本治疗方法之一，但饮食疗法和运动疗法也同样重要。
　　7．是。严重的糖尿病并发症会导致失明、截肢，更严重的会导致死亡。
　　8．否。 儿童和年轻人是1型糖尿病的高发人群，而且现在2型糖尿病的发病也逐渐呈现低龄化袷疲不可掉以轻心。
　　知识答疑3　导致血糖升高的因素有哪些
　　影响血糖水平的因素很多，比如进餐时间、食用了何种食物，以及体内胰岛素、胰岛血糖素的水平。糖尿病患者常是体内胰岛素的分泌或功能出现了异常。
　　一、胰岛素的功能有缺陷
　　胰岛素是一种由人体胰岛中的β细胞分泌的激素，是一种分子量较小的蛋白质。胰岛素的作用非常广泛，其中最重要的作用是降低血糖，它也是人体内唯一降低血糖的激素。此外，胰岛素还可以促进脂肪和蛋白质的合成。胰岛素一旦分泌缺乏，就会引起糖尿病。
胰岛素的缺乏分为两种，一种是绝对缺乏，另一种是相对缺乏。胰岛素的绝对缺乏可导致1型糖尿病，主要是使葡萄糖无法利用，从而使血糖升高；而胰岛素相对缺乏可引发2型糖尿病。更详细的内容在后面的章节还会介绍，这里就不再赘述。
　　二、胰岛素的分泌正常，但发生胰岛素抵抗
　　阻碍胰岛素发挥浅Ｗ饔玫囊蛩兀还有胰岛素抵抗。胰岛素的作用是通过与靶细胞膜上的特异受体结合而启动的。简单地说，就是胰岛素与受体结合，才能发挥应有的作用，所以细胞中的胰岛素受体是很重要的。由于偏食、暴食、运动不足、长期精神压力大等因素影响，使胰岛素受体不能够正常与胰岛素结牵即使胰岛素分泌量正常，胰岛素也不能正常工作，使胰岛素作用降低，这就是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗也是产生高血糖和糖尿病的原因之一。