常见病简明按摩疗法

1.零基础也能无师自通、无师自用：
　　语述基础化、生活化，即使没有任何医学基础的人也能看懂、会用，每种病症的介绍结构为：病因分析——直达病灶的主治穴位（配图）——快速取穴、用穴（配图）——辅助疗法之食疗法——病例参考，他人经验为己用——医嘱，日常注意事n。
　　2.方法简单明了，易操作：
　　没有无用篇章，没有累赘语句，一种疾病一分钟即可掌握治疗方法，教你快速取穴、用穴窍门，所用穴位均配图，方便查用。
　　3.全家适用，病症种类全：
　　涉及人体八大系统的500多种病症，全家老小皆适用。
　　4.超值赠送：
  　“上班族常见病自我经穴按摩操”示范光盘；
  　全彩版“标准全身经络穴位快速查找”挂图。

本书分两大部分，共12个章节。
　　第一部分为“基础篇”，内容为：
　　1.按摩的发展及原理；
　　2.31种常见按摩手法详解及操作前、中、后的注意事项等。
　　第二部分为“应用篇”，内容为：
　　1.影响人体健康的361个重要穴位的快速取穴、用穴方法。
　　2.120种人体八大系统常见病症按摩防治疗方：如感冒、咳嗽、哮喘等呼吸
　　系统疾病；胃痛、呃逆、泄泻、便秘、消化性溃疡等消化系统疾病；癃闭、遗精、阳痿、早泄等男性泌尿生殖系统疾病；眩晕、头痛、神经衰弱、脑卒中后遗症、不寐等神经系统疾病；痔疮、肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等外科疾病；月经不调、痛经、带下病、产后汗证、产后腹痛等妇科疾病；近视、耳鸣、鼻炎、牙痛、慢性咽喉炎等五官科疾病等。
　　3.100个简单易操作的美白养颜、护发美体、痤疮、酒渣鼻、脱发、白发、丰胸、减肥等美容美体按摩方。
　　4.高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等常见病症的有效按摩疗方。
　　5.500个简单、易操作的从头养到脚的养生按摩古方。
　　6.80种常见食材的食疗偏方及中药配方辅助治疗。

洪杰：中医世家第四代继承人。长春中医药大学针灸推拿学院教授、硕士研究生导师。中国针灸学会临床分会常务理事，中国卫生部援外医疗队队长，美国北卡罗来纳州中医理疗中心客座教授。主持和参与国家级、省级重要科研课题十余项，并多次获得国家级、省级奖项。发表医学论文三庇嗥，编写出版医学著作三十余部。杨东雨：执业中医师，毕业于长春中医药大学。从事中医临床工作多年，曾拜师习医十年，为研习中医打下了重要的基础。现为针灸推拿学硕士，临床善于采用中医药和针灸推拿疗法治疗头痛、高血压、失眠、哮喘、痛经、乳腺增生、滑膜炎、痤疮等疾濉：榧捂海褐幸绞兰业谖宕继承人。针灸推拿医学硕士，现任长春中医药大学针灸推拿学院教师，参与省级科研课题三项，编写出版医学著作十余部。临床擅长针灸治疗各种急症、痛证，以及失眠、哮喘、便秘、泄泻、尿失禁等杂症。

第七章　妇科疾病
　　第一节　月经不调
　　一、概述
　　妇科中月经不调的含义有广义和狭义之分，广义的月经不调，泛指一切月经病；狭义的月经不调仅仅指月经的周期、经色、经量、经质出现的异常改变，并伴有其他症状，它包括月经先期、月经后期、月经先后无定期
　　月经多与肝、脾、肾关系密切，肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则月经按时而下。若素体阳盛，过食辛辣，助热成火；或情志急躁，肝郁化火，热扰血海；或久病阴亏，阴虚内热，热扰冲任；或饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，脾虚而统摄无权，而致月经先期。若外感寒邪，寒⊙脉；或久病伤阳，运血无力；或久病体虚，阴血亏损；或饮食劳倦伤脾，化源不足，而致月经后期。若情志抑郁，疏泄失常；或肝气不疏，血瘀气滞；或肾气亏虚，失其封藏，冲任失调，以致血海溢蓄失常，使月经先后无定期。
　　
　　二、中医按摩治疗
　　【定穴】
　∑海、关元、中极、血海、阴陵泉、三阴交、肾俞、八髎、章门、期门、肝俞、膈俞。
　　【取穴】
　　胸腹部的气海、关元、中极；背腰部的肾俞、八髎、章门、期门、肝俞、膈俞；下肢部的血海、阴陵泉、三阴交。
　　气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸；血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处；三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；肾俞：在囟腰椎棘突旁开1.5寸处；八髎：位于骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中；章门：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方；期门：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸；肝俞：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸；膈兀涸诒巢浚当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
　　【简便取穴】
　　气海：用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线联结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴；关元：取穴时，可采用仰卧的姿势，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一条直线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴；中极：可采用仰卧的姿势，位于人体下腹部，前正中线上，具将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处；血海：屈膝，以对侧手掌按其膝盖，示指、中指、环指、小指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴；阴陵泉：患者应采用咦或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中；三阴交：正坐屈膝成直角取穴，内踝尖上四指，胫骨内侧缘后一指；肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是；八髎：腰骶部两高骨连线平第四腰椎，向下数分别在第二、三、四、五、六椎骨突出之间的凹陷中。章门：仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下七肋（第十一肋间）游离端处取穴。期门：仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下二肋（第六肋间）处取穴。肝俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数9个这牡耐黄穑这是第九胸椎棘突，再往两边两横指处；膈俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数7个这样的突起，这是第七胸椎棘突，再往两边两横指处。
　　【操作】
　　1.患者仰卧位，医者坐其右侧。
　　2.用右手掌拂摩患者的下腹部（幕颊哂蚁赂箍始向上与脐平后，再向左移动至左脐旁，再向下与中极穴位平后，向右下腹移动，如此反复，手法移动要缓慢）约10分钟。
　　3.再用拇指侧端反复推按气海、关元、中极穴，每穴2～3分钟。
　　4.拇指按揉双侧的血海、阴陵泉、三阴交穴，每穴2分钟。
　　5.患者俯卧位，医者坐或立于其体侧。
　　6.用拇指按揉肾俞和八髎穴，每穴2～3分钟。
　　7.随后用手掌擦肾俞和八髎穴，以透热为度，结束治疗。
　　【疗程】
　　治疗10次为1个疗程，一般3个疗程即可痊愈；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状全部消失。
　　
　　三、反射区按摩治疗
　　（一）面部反射区按摩治疗
　　【反射区】
　　子宫、肝、脾（见图7-1）。
　　【操作】
　　1.患者取仰卧位，放松紧张情绪，医者坐于患者头侧，在施术部位均匀涂抹按摩介质。
　　2.医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，使面部放松并产生温热感。
　　3.用中指按揉子宫区，频率为每分钟60～100次，按揉3～5分钟，至局部产生温热感。
　　4.点按子宫区，以患者适应为度，且应逐渐加力，手法做到柔和渗透，以患者面部反射区上出现酸、胀、痛的感觉为度。
　　5.点按肝区、脾区，频率为每分钟100～200次，点按3～5分钟，至局部产生酸痛感为度。
　　6.重复上述步骤2，医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，做面部放松，结束治疗。
　　（二）足部反射区按摩治疗
　　【反射区】
　　肾上腺、脾、肝、肾、子宫、生殖腺、腹腔神经丛、下腹部、输尿管、膀胱（见图7-2、图7-3、图7-4、图7-5）。
　　【操作】
　　1.在全足均匀地涂抹上按摩介质，如凡士林等。
　　2.全足放松操作：
　　（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次。
　　（2）两手握足，两拇指相对于足底倨溆嗨闹肝兆惚常两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次。
　　（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
　　3.检查心脏反射区，随时了解心脏的状态。
　　4.按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，这3个反射区被称为“基本反射区”，促进排泄系统的功能，将体内有毒物质和代谢不良产物排出体外。
　　5.用拇指点按肾上腺、脾、生殖腺反射区30～40次，按揉1分钟左右，以酸胀或微微疼痛为度。
　　6.用拇指由外向内推肝、肾、子宫、生殖腺、下腹部反射区，推10～20次。
　　7.用拇指由外向内按揉腹腔神经丛，持续35分钟。
　　8.重复上述步骤4，按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，促进治疗后机体产生的代谢废物尽快排出体外。
　　9.重复上述步骤2，再次进行全足放松操作，结束治疗。
　　（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次。
　　（2）两手握足，两拇指相对于牡祝其余四指握足背，两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次。
　　（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
　　【作用】
　　调和气血。
　　【注意事项】
　　1.按摩之前要选择恰当的体位，即患者感觉舒适放松，可维持较长时间，又有利于医生的手法操作。
　　2.掌握好手法刺激的强度，一般采取轻柔的手法，以免造成不必要的损伤。
　　3.操作过程中有多种手法，操作时需要经常变换手法的种类，所以要求操作者手法变换自然、连续不间断，如行云流水，一气呵成。
　　
　　四、病例
　　冯某信，27岁，2009年6月7日初诊。主诉：月经来潮无规律半年。上次月经延迟10日，量少，伴胸闷，两胁不舒，腹胀纳呆。舌淡红苔薄白，脉虚细。诊断：月经不调。辨证为肝郁脾虚证。治疗方法：取穴：气海、关元、中极、血海、阴陵泉、三阴交、肾俞、八髎、章门、期门、肝俞、膈俞。凶鳎1.患者仰卧位；医者坐其右侧，用右手在患者的下腹部做掌摩法（从患者右下腹开始向上与脐平后，再向左移动至左脐旁，再向下与中极穴位平后，向右下腹移动，如此反复。手法移动要缓慢）约10分钟；再用一指禅推法施于气海、关元、中极穴，每穴2～3分钟；拇指按揉法于双侧的泻！⒁趿耆、三阴交穴，每穴2分钟。2.患者俯卧位，医者坐或立于其体侧，用拇指按揉肾俞和八髎穴，每穴2～3分钟，随后用擦法擦肾俞和八髎穴，以透热为度，结束治疗。
　　治疗1次后患者即感全身症状明显减轻，连续治疗1个月，随访半年月经周期恢复正常。
　　【疗程】
　　治疗10次为1个疗程，一般3个疗程即可痊愈；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状全部消失。
　　
　　五、还可以这样做
　　（一）家用食疗方
　　山药栗子猪肚煲：鲜山药去皮，洗净，切块待用，栗子去皮洗净待用，猪肚用面粉或精盐、醋反复搓洗数次后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。有健脾和胃，益肾调经之功。
　　（二）家用小偏方
　　柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、丹皮、栀子各10克，甘草5克，每日1剂，水煎服。此方舒肝清热、健胃养血。适用于两肋胀，倦怠食少，月经提前。
　　（三）自我保健
　　1.患者仰卧位，以一手掌心贴于小腹部，另一手按其手背上，做顺时针方向旋转揉动，约3分钟。
　　2.患者坐位，以一手拇指螺纹面，紧贴三阴交、血海穴，用力按揉2～3分钟；然后两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要迅速有力，至发热为止。
　　上述方法坚持每日1次。
　　六、医嘱
　　1.注意饮食起居，不贪食生冷、寒凉、油腻之品。经期避受风寒，忌冒雨涉水。
　　2.注意调节情志，消除恐惧、焦虑情绪。
　　
　　
　　第二节　痛　经
　　
　　一、概述
　　凡在月经周期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者，称为痛经，亦称经行腹痛。其中生殖器官无明显异常者称原发性痛经或功能性痛经，生殖器官有明显病变者称为继发性痛经。
　　中医认为本病多因情志不舒，肝气郁结，气机不畅，血不能随气流通>以致经血滞于胞宫而作痛；或久居潮湿之地，或经期冒雨涉水或过食生冷，以致寒湿客于胞宫，气血运行不畅所致；又可因素体虚弱或脾胃虚弱，生化乏源；或久病伤耗气血，以致精血不足胞脉失养而作痛。现代医学认为本病发病原因多与生殖器局部病变，内分泌，神经，精神因素等有关>
　　痛经发病以经期或行经前后小腹疼痛为主证，疼痛一般发生在月经来潮前数小时，月经开始后疼痛逐步或迅速加剧，历时1～2小时到2～3小时不等。表现为下腹痛或腰骶部疼痛，常为阵发性绞痛，严重时可放射到股前内侧，少数延伸到膝下或腿后部。有些伴有面色苍白，出冷汗、>发凉，恶心，呕吐，甚至晕厥，虚脱等症。
　　
　　二、中医按摩治疗
　　【定穴】
　　关元、气海、血海、三阴交、足三里、脾俞、胃俞、肾俞等穴。
　　【取穴】
　　胸腹部的关元、气海、脾俞、胃俞、肾俞；下肢部的血海、三阴交、足三里。
　　关元>在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；足三里：屈膝，在髌韧带外侧凹陷下3寸，胫骨前嵴外一横指处；脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
　　【简便取穴】
　　关元：取穴时，可采用仰卧的姿势，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一条直线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，皇谴搜ǎ黄海：用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线联结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴；血海：屈膝，以对侧手掌按其膝盖，示指、中指、环指、小指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴；三阴交：正坐屈膝成直角取穴，货准馍纤闹福胫骨内侧缘后一指；足三里：找穴时左腿用右手、右腿用左手以示指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即是；脾俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数11个这样的突起，这是第十一胸椎棘突，再往两边两横指处；胃俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数12个这样的突起，这是第十二胸椎棘突，再往两边两横指处；肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是。
　　【操作】
　　1.患者仰卧位，医者坐于患者右侧
　　2.用手掌拂摩小腹（摩法方向逆时针，腹部移动方向顺时针，手法要求深沉缓慢）。
　　3.同时配合按揉关元、气海穴，时间约10分钟。
　　4.患者仍取仰卧位，医者坐于患者体侧。
　　5.按揉血海、三阴交、足三里穴，每穴约2分钟。
　　6.患者俯卧位，医者坐或立其体侧。
　　7.用拇指侧端或螺纹面平推腰部脊柱两旁，重点在肝俞、脾俞、肾俞穴，每穴1～2分钟。
　　8.最后用手掌摩擦督脉八髎穴，以透热为度。
　　【疗程】
　　治疗10次为1个疗程，一般3个疗程即可痊愈；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状全部消失。
　　
　　三、反射区按摩治疗
　　（一）面部反射区按摩治疗
　　【反射区】
　　子宫、肝、脐（见图7-6）。
　　【操作】
　　1.患者取仰卧位，放松紧张情绪，医者坐于患者头侧，在施术部位均匀涂抹按摩介质。
　　2.医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，使面部放松并产生温热感。
　　3.用中指按揉子宫区，频率为每分钟60～100次，按揉3～5分钟，至局部产生温热感。
　　4.点按子宫区，以患者适应为度，且应逐渐加力，手法做到柔和渗透，以患者面部反射区上出现酸、胀、痛的感觉为度。
　　5.点按肝区、脐区，频率为每分钟100～200次，点按3～5分钟，至局部产生酸痛感为度。
　　6.重复上述步骤2，医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，做面部放松，结束治疗。
　　（二）足部反射区按摩治疗
　　【反射区】
　　肾上腺、脾、肝、肾、子宫、生殖腺、腹腔神经丛、下腹部、输尿管、膀胱（见图7-7、图7-8、图7-9、图7-10）。
　　【操作】
　　1.在全足均匀地涂抹上按摩介质，如凡士林等。
　　2.全足放松操作：
　　（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次。
　　（2）两手握足，两拇指相对于足底，其余四指握足背，两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次。
　　（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
　　3.检查心脏反射区，随时了解心脏的状态。
　　4.按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，这3个反射区被称为“基本反射区”，促进排泄系统的功能，将体内有毒物质和代谢不良产物排出体外。
　　5.用拇指点按肾上腺、脾、生殖腺反射区30～40次，按揉1分钟左右，以酸胀或微微疼痛为度。
　　6.用拇指由外向内平推肝、肾、子宫、生殖腺、下腹部反射区，推10～20次。
　　7.用拇指由外向内按揉腹腔神经丛，持续3～5分钟。
　　8.重复上述步骤4，按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，促进治疗后机体产生的代谢废物尽快排出体外。
　　9.重复上述步骤2，再次进行全足放松操作，结束治疗。
　　（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次；
　　（2）两手握足，两拇指相对于足底，其余四指握足背，两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次；
　　（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
　　【作用】
　　通调气血。
　　【注意事项】
　　1.按摩之前要选择恰当的体位，即患者感觉舒适放松，可维持较长时间，又有利于医生的手法操作。
　　2.按摩操作过程中，一般应遵循“轻—重—轻”的原则，即前后1/4的时间手法刺激量轻一些，中间一段时间手法刺激量相对重一些，体现出一定的轻重节奏变化。
　　3.操作过程中有多种手法，操作时需要经常变换手法的种类，所以要求操作者手法变换自然、连续不间断。
　　
　　四、病例
　　吴某，女，32岁，2009年11月8日初诊，主诉：痛经2年，近半年加重而来诊。两年前月经期受凉致痛经，近半年痛经加重，经色紫黯，夹有血块。舌质黯红，苔白，脉弦。诊断：痛经。辨证为寒凝瘀滞证。治疗方法取穴：关元、气海、血海、三阴交、足三里、脾俞、胃俞、肾俞等穴。操作：1.患者仰卧位，医者坐于患者右侧，用摩法治疗小腹（摩法方向逆时针，腹部移动方向顺时针，手法要求深沉缓慢），同时配合按揉关元、气海穴，时间约10分钟。2.患者仍取仰卧位，医者坐于患者体侧，用按揉分别施治于血海、三阴交、足三里穴，每穴约2分钟。3.患者俯卧位，医者坐或立其体侧，用一指禅推法治疗腰部脊柱两旁，重点在肝俞、脾俞、肾俞穴，每穴1～2分钟，或用滚法在腰脊两旁治疗，约5分钟，然后再按揉上述穴位，每穴2分钟，最后用擦法擦督脉八髎穴，以透热为度。
　　治疗1次后患者即感全身症状明显减轻，连续治疗至月经来潮，未出现痛经。
　　【疗程】
　　10次1个疗程，对于轻症患者只需治疗1个疗程；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日1次，直至症状全部消失。
　　五、还可以这样做
　　（一）家用食疗方
　　山楂肉15克」鹬5克，红糖30～50克，将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。温经通脉，化瘀止痛。主治妇女寒性痛经症。
　　（二）家用小偏方
　　吴茱萸、当归、阿胶、麦冬各9克，芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、半夏、生姜、甘草6克，每日1剂，水煎服。此方温经散寒，祛瘀养血。适用于冲任虚寒而有瘀滞的痛经。
　　（三）自我保健
　　1.患者仰卧，两下肢屈曲，腹肌放松，一手掌心贴小腹部，另一手按其手背上，做摩小腹法（顺时针方向为佳）约2分钟。
　　2.一手拇指紧贴血海、三阴交、足三里穴处做按揉，每穴2分钟。
　　3.两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，至发热为止。
　　
　　六、医嘱
　　1.注意饮食起居，不贪食生冷、寒凉、油腻之品。经期避受风寒，忌冒雨涉水。
　　2.注意调节情志，消除恐惧、焦虑情绪。
　　3.月经期间避免剧烈运动和过重的体力劳动。