铁钢老师的家常菜

    铁钢是我的师傅，不光在厨艺上，还在做人上。

　　铁钢是我的铁哥们儿，不光在合作节目时，而是一生一世！

　　                                              董浩（中央电视台著名节目主持人）

　　人是铁，饭是钢，

　　铁钢大侠人饭合一，人可敌？

　　在美食江湖中，铁钢大侠就是不朽的传说和传奇。

　　                                              江小鱼（电影导演、脱口秀主持人、文化评论人）

　　阅读《铁钢老师的家常菜》，找寻真正的美味！

　　铁刚兄是我在《天天饮食》的厨艺顾问，我在幕前，他在幕后，没有他，《天天饮食》不会那么受观众欢迎。

　　                                              刘仪伟（导演、制片人、主持人）

　　他是一位调情高手，

　　他更是一位食用煮义者，

　　其实他就是真正的饕餮钢铁侠。

　                                              　那威(主持人、演员)

　　如果你是吃货请关注本书，因为你会变成一个有内涵的吃货，也会让你正式加入吃货强大的团队，吃货的世界吃嘛嘛香！

　　民以食为天，跟着我的“老爸”一起吃嗨全世界，因为“老爸”会用完美食谱教大家吃出养生，吃出健康！

　                                             　杜沁怡(主持人、歌手、演员)

    吃是一种本能，也是一种修为。本能是表现摄取的营养物质维持正常的生理指标，使生命正常运转；修为是指在维系生命运转的前提下，吃的是否健康、是否合理、是否养生、是否能通过吃使人体机能、精神面貌、修养理念等达到另一个高度，谓之为爱吃、会吃、讲吃、辩吃的真正美食家。
　　家常菜来自民间广大的人民群众中，有着深厚的底蕴，也深受大众的喜爱。家常菜的范围很广，即使是著名的八大菜系、宫廷珍馐，其根本元素还是家常菜，只不过氛围不同而已。我们通过本书介绍给您的家常菜，是集八方美食精选，去繁化简、去糟求精。我也想通过我们的努力，使您的餐桌上增添一道亮丽的风景线，为您的健康尽一点绵薄之力。

    李铁钢：《天天饮食》《食全食美》《我家厨房》《厨类拔萃》等电视栏目主持人、嘉宾及烹饪顾问。国际烹饪名师，中国烹饪大师，高级烹饪技师，中华养生菜大师，明星大厨,法国厨皇蓝带勋章，法国美食协会美食博士勋章,远东区最高荣誉主席,世界御厨协会御厨骑Ｑ章，奥古斯餐饮名人奖，国内外多项烹饪大赛金奖得主，北京红墙喜宴会所掌门人。