克里斯汀育儿经 纽约时报畅销书，告别保姆式带孩子，美国专家教你用管理学育儿！21位美国顶级专家强烈推荐

    我们的育儿方法有很多的误区：很多“专业”的建议，对竞争、营养和安全越发偏执，以及对教育和活动的盲目选择。结果呢？父母精疲力竭、晕头转向，孩子却被过度计划、过度保护。
　　在本书中，克里斯汀·柯和阿萨·多恩菲斯特提供了全新的育儿途径。在r希望孩子独立又不忍心放手的矛盾中，本书提倡的“极简育儿主义”可以帮助父母简化繁琐的育儿环节，将有效的时间最大化的投入到提升孩子智商、激发孩子潜力亲子互动中，让父母告别传统育儿的老方法，享受快乐的育儿时间。

    在本书中，克里斯汀·柯和阿萨·多恩菲斯特提供了全新的育儿途径。在既希望孩子独立又不忍心放手的矛盾中，本书提倡的“极简育儿主义”可以帮助父母简化繁琐的育儿环节，将有效的时间最大化的投入到提升孩子智商、激发孩子潜力亲子互动中，让父母告别传统育儿的老方法，享受快乐的育儿时间。

    克里斯汀·柯（Christine Koh）是音乐家和大脑科学家，后转型为作家、编辑、设计师、咨询顾问和充满热情的环保主义者。克里斯汀是现代风格的育儿杂志《波士顿母亲》（Boston Mamas）创始人，《时尚虚荣》（Posh Peacock）的形象设计师，“妇女在线”（Women Online）的数字规划师,“波士顿枢纽”（Pivot Boston）的共同创始人。
　　阿萨多恩菲斯特（Asha Dornfest ）是“育儿妙招”（Parent Hacks）博客的创始人。她的博客致力于父母的小贴士和实际智慧。“育儿妙招”（Parent Hacks）2005年诞生以来，《华尔街日报》（Wall Street Journal）、《真正的简单》（ Real Simple）和《育儿》（Parents）都有报道，获得了不少的提名和奖项，包括连续两年提名为“牙牙学语”（Babble）的“最有益”母亲博客前五十名。

给“专注”倒出空间
　　说到指南针，箭头所指才是真正的北极。想让生活充满阳光，必须要去除充盈的阴霾。道理很简单，说起来也很平实，然而，在生活中的效果是非凡的。
　　生活中太多的事情需要操心，比如说：需要买的生日礼物，需要制订的计划，需要安排的课后活动。养育子女方面，时代给你的最大红利是选择多多，反之，家庭生活的每个方面都面临无数的选择。
　　但是，太多太多的选择只能逼着你越来越难地作出决定，促使你的生活变得越发“专注”。你一定经历过：在药房，望着堆积如山的感冒药，想着卧病在床、发着高热的孩子，你不知所措地呆立在那，足足有15分钟，心里盘算着，哪种药物更适合孩子？选哪种呢？15分钟听起来不多，但是，你每天在选择中徘徊、失控的时间和注意力累加在一起是多少？每月呢？算一下吧。不仅如此，事事都留下阴影，长此以往会神经错乱的。
　　一个人，如果事事深究，其结果是淡化了自己的需要，花更多的时间去探究细节。在探究最佳答案的过程中，我已经学会了简化它，除了对待我最喜欢的工作之外，其他则随遇而安。学会放开，对待时间和心理空间就像对待氧气和大脑一样。
　　极简主义育儿的抚养方式讲的是如何“编辑”生活。你不觉得你的时间和注意力被细节一点点吞噬，很可惜吧？你正在淘金，金块的光芒若隐若现，它被泥沙所裹挟，让我们洗掉泥沙吧！在你“编辑”的时候，“删除”这种不必要，这里所说的不必要，指的是实际存在的客体，也可以是某项活动或是一种心理预期，也可以是某些人，总之，你要为“专恪钡钩隹占洹
　　其实目标很简单：生活中那些让你感到快乐、有意义、有存在感的事情多多益善，反之，则越少越好。
　　本书所提出的“让生活少一份杂乱，多一份快乐”并非是颠覆性的观点，毕竟这和修缮房屋是两码事，如果直接说“梳理你的生活”，感觉会有些晦涩。愫蟮奈侍馐牵耗阍趺粗道哪些是该坚持的，哪些是该放弃的？
　　了解自己
　　提倡注重快乐，不是指片刻的愉悦，而是遵从自己的信念来生活。当你追随自己的心声而非他人的指挥，生命的火花就擦亮了。就算没有骤然的光芒四射，也是一种绚烂。
　　所以，掌握及简生活的方法，首先要树立属于自己的信念。信念是崇高的字眼，它太重要了，所以我一定要用粗体来强调。但现实中你的信念往往平常可行。简言之，信念就是内心深处坚信不疑的东西。
　　一些信念（无论好的还是坏的）源自成长历程。我们的家庭背景形形色色。我们承认，家庭文化塑造了我们的一大部分，并在我们成年后依然影响深远。例如，也许像我们一样，父母的文化滋养了你勤俭的习惯；也许你从靓丽迷人的母亲那里继承了对时尚和设计的精致品位；也许你的童年在林间嬉戏中度过，所以你把户外活动当成孩子的头等大事。
　　另一些信念可能与家庭的信念截然相反。倘若你在冷漠、严肃的家庭氛围中长大，你可能把温暖和欢乐作为养育孩子的基本原则。倘若你的父母严格控制孩子的饮食，你可能认为在万圣节得到一篮子糖果是孩子的权利。
　　还好，你可以在伴随你成长的所有信念中挑出精华（也许要费一些周折，但是可以做到）。花点时间来调整自己的信念。每个人的信念不尽相同，没有对错之分，人们也不会计较它们是否圣洁或深刻。调整信念的时候，你可以想想以下问题：
　　我感谢父母的哪些教导
　　哪些方面我和父母的做法不同
　　我希望自己的家庭展现什么
　　我在乎什么？轿也辉诤跏裁
　　我希望我的孩子带着怎样的品质走入社会
　　我想扮演什么角色（配偶，男／女朋友，职业人士，家庭所在某个村庄或社区的成员）
　　这是一个持续的过程，所以不用担心答案完整与否。随身携带一个记事本，记录突然闪现的灵感。现在，你要做的就是：着手启动挖掘信念的工程。如果信念的一角已经显现，不要停歇，完整的景象终会在你的手下渐渐清晰。
　　了解家人
　　在思考自己的价值观时，你应该认识到，每位家庭成员都有着独特且不同于你的天性、气质和性情，这一点十分重要。假如你们夫妻二人都极具探险精神窍不洞碳さ幕疃，但孩子却喜欢宅在家里，那怎么办？也许你喜欢“半床明月半床书”的宁静生活，但你的另一半却总想让你参与到各种社会活动中去。有的孩子可能会高高兴兴地陪你去做事，而有的孩子却更想要掌控自己的日常活动。
　　我不会总给我先生瑞尔打电话，虽然我们在基本价值观方面有许多共同之处，但我俩每天的生活方式却截然不同。我基本上属于社会型的人，喜欢融入到社会群体中做事，而他则喜欢独自待在家里，从安静的时光里汲取能量。我很抗拒一成不变的生活方式，习惯于凭直觉做决定，这就意味着我的持家能力仍处于非常初级的阶段。我谏却愿意过十分规律的生活，有条不紊地处理日常事务（甚至连他的办公室都一尘不染）。
　　我们必须接受彼此的天性，找到共同的立场，以便创造一种统一的家庭文化，让孩子们健康成长。与此同时，我们也试着去认可彼此的优点和癖好，当初正是因为这些优点和癖好，我们才会互相吸引，走到一起。这是一个长期的过程，我们还需要随着环境、目标、子女和自我的改变而不断做出调整。
　　结合每位家庭成员的情况，思考如下问题：
　　如果让我用一个词来形容我的伴侣/子女，这个词会是什么
　　我们在哪些方面相似
　　我们在哪些方面截然不同
　　在哪种情况下，我的伴侣/子女感到最快乐
　　他们最喜欢的活动是什么
　　我们并非劝你因家人的性格不同而将自己的梦想彻底抛弃，在家庭生活中非常关键的一点是想方设法让每位家庭成员都拥有自己的空间，在保持真实自我的同时给他人以学习和成长的婊帷１暇梗即便是喜欢待在家里的人也需要鼓励和机会走出家门，走入令人兴奋的大千世界之中。
　　在此过程中遭遇困难是一种必然，尤其是在一个家庭成员性格差异很大的家庭之中。记住，你要不断了解自己的子女，特别是在他们年少的时候。此外，无论是子女还是自己都在时刻改变，所以即使是最好的答案也不过是一种基于经验的猜测而已，也许在6个月后它就会彻底改变。但是，不要担心，随时记下自己的新发现，把它们记在心里。
　　相信自己的决定
　　你已经开始逐步了解自己和家人了，继续加油！你正在驾驶一辆公共汽车，现在到了表达自己内心声音的时候——那个一直都知道前进方向的声音——方向盘。
　　做自己内心的掌控者
　　存在于内心的掌控者就是你的直觉，是你对于是非的内在判断。我们每个人的内心里都有一名掌控者，但我们却没有一直听从她的指挥，没有一直信任她。有时，我们被外界的声音和毫ε得心烦意乱，甚至根本听不到内心深处的声音。
　　不要再这样下去了，内心中最真实的想法知道应该往哪儿走，你需要做的只不过是听她的话。你最想要围着什么事情（什么人）转呢，那些喋喋不休地告诉你该怎么做的声音统统不算。无论是育儿专家、生活导师还是产品推销人员；无论是善意的亲属、光鲜的杂志还是那些你在童年时期听到的已经过时的信息；无论你因孩子朋友的“全能型”家长而产生的不安全感，抑或是现代育儿文化对于“正确”的狭窄定义，这些统统不算。
　　你和你的伴侣随时都要担当起家长的角色。今日的育儿文化十分偏重于认同每个孩子的个性并随之做出调整，我们在内心里相信这是件好事，但家长们必须要做出示范，正确的引导孩子的行为，并在此过程中设好各种限制。
　　因此，表明立场，站在高处，做好家庭生活的主人吧！当你感到十分迷惑而外界的声音又如此确信它们的正确性时，坚持相信自己并非是一件容易做到的事情。当你与那些看似已经在育儿方面得心应手的家长相比时，相信自己就更难做到，如果此时你的孩子正处于在超市里大吵大闹的阶段，那更是难上加难。可是，你了解自己，了解孩子，而且自己的生活就该自己做主。自己和家人都应该多倾听内心的想法，正如倾听⒔绲母髦稚音一样，内心知道的事情远比你想象的多。
　　优化你的“信息舒适区”
　　每个人做出选择和决定的方式都不同。当你学着相信内心时，一定要确定自己的“信息舒适区”——也就是你对信息的吸收和处理方式的偏好，并且将其尽量压缩以腾出时间，保持清醒的头ⅲ减少犹豫。为获得这些效果，下文给出了一些常见的做出决定的方式和策略。
　　优化你的“信息舒适区”
　　当你要做一个决定或购买某件东西的时候，你会不会在即使已经很快认定一两个较好选择的情况下仍然对自己听到的每个想法进行研究？
　　（接下来是A型性⒌娜说母姘祝┑蔽以谖长子劳罗选购婴儿用品时，每件东西都想买到最好。例如，到了该买婴儿床的时候，我会阅读《消费者报告》上的评论，到本地的商店里去看实物、征求店员们的意见了，浏览网上的评论，还要去介绍婴儿用品的博客里转转，然后把这些信息列入电子表格里，在购买⑶岸悦考可选商品的优点和缺点进行全面分析。尽管下了很大工夫，但还是有一两件东西让我感到不是很完美，这令人十分烦恼。
　　这种方案的症结在于最后一句话：“还是有一两件东西让我感到不是很完美”。如果你是一名研究人员，那么最好停止搜寻，把精力集中在从可靠渠道得到的3件口碑很好的商品上，这样可以节省许多时间和精力。想要给孩子“最好”的东西是非常自然的想法，你只需要从“二选一”的方式拓展到“多选一”的方式即可。
　　另一种方法是选择最有乐趣的购物方式，并且坚持从“可选商品”中做出选择。伏尔泰的一句话切中要害：乐辽普撸善之敌。”
　　听从专业人士的意见
　　没有哪位家长在孩子刚出现一点感冒的迹象时就马上带着孩子去看儿科医生，但对有些人来说，无论自己从书本上、网络上或朋友那里得到多少建议，他们仍然觉得与医生交流最让人安心。
　　如果你恰好是这种类型的，那也无需觉得尴尬，本书的关键之处就在于让你了解自己——从自己的标准开始，不带任何偏见。我们一直鼓励你信任自己内心的直觉，但如果与专业人士交流会帮助你更快做出决定，那么就趁早行动，省得把自己弄得压力重重。如果你不知道接下来该怎样做，或者更喜欢与别人商量才能做蔷龆ǎ这些并非是失败的表现，你要时刻记住：是你在手握方向盘，是你在开车。
　　从众心理让你感到更安心
　　我们听到不止一位家长把做出购物选择和购物的过程比作高中阶段的学习——那时的生活常常不自觉地受到来自同辈的压力和不安全感的侵扰。如果你对自己的选歉械讲惶确定，那么看看周围人在做什么是件十分自然的事情，但问题是别人不会过你的生活，也不会抚养你的孩子。
　　可以与朋友谈谈，听听他们如何处理育儿过程中的各种选择和挑战，然后再和你的内心好好交流，最后做出一个最符合你价值观，最适合家人性格的决定。
恰〕中修正胜于完美
　　面对如此高昂的赌注（我们指的是你的子女），做出正确决定的压力简直大到无与伦比。在每件事情上人们都会考虑许多问题，一旦选择错误怎么办？我的决定会不会让孩子的生活变得平庸无奇，甚至导致他出现性格问题？
　　首先，我们想说的是，你窃诙琳獗臼榈男形就已经为做好决定奠定了基础。你爱心十足，做事认真，努力为孩子创造最好的环境，而孩子在家庭中获得了爱和教育，生活的基本需求也得到满足。当然，想要每一天都完美是不可能的，但我们都怀着最好的意愿——即便在无法预料或无法掌控每件事的情况下，依然希且磺卸寄苡刑醪晃傻亟行。
　　其次，你做出的每一个决定不仅会带来各种可能的结果，而且这些结果会为生活增添经历和色彩，在大多数时候，你的决定可能都要重新来做。不必为做好每一个决定而忧心忡忡，因为你可以随时修正。谁知道呢？也许当你回望来时路时，你会发现原来自己的经历是如此生动和美好。
　　把孩子从学校拉出来是我们一生中最为可怕的决定——我们不仅从没想过在家教育孩子，而且根本不知道该从何做起。
　　但我们渐渐发现，成败并非在此一举。最初，我们感到自己已经跳出体制，放弃了“正常的生活”，而这是一个无法逆吹木龆ǎ事实上我们只是选择了旅途上的一个岔路而已，在以后的日子里还可以随时做出改变。
　　在怀着劳罗的时候，我的身份是一名研究学者，而这一身份也融入了我的育儿之道。我大量阅读，广泛研究，甚至在选购玩具的时候严格到拒绝一切电动玩具。在我的长子劳罗诞生之后，第二个孩子婉琳特到来之前的六年半里，许多事情发生了改变，是婉琳特让我在生活和工作中做出各种决定时遵从自己的直觉而非各种“应该”或数据资料。遵从内心的直觉总会让我收获很多，如果反其道而行之，则每一次都是焦头烂额。
　　因此，当我怀着婉琳特的时候，除了好好照顾自己，听从医生的指导外，我从不读任何与孕期相关的资料。好朋友海蒂说想要为我办一个欢迎小婴儿的派对，我一口答应，只是希望我们派对上得到的礼物都是其他宝宝用过的物品（在第四章有详述）。能够在这件事上再来一次令我感到精神振奋，这一次，我以自己认为正确的方美从接第二个孩子，整个过程都乐在其中。
　　值得一提的是，我在派对上得到的礼物之中有一些正是我之前严格拒绝的电动玩具，其中的一些的确会发出很大的声音（在扬声器上贴一块胶带就能解决这一问题），但这次我不再死守着那些刻板的参数。你能想到吗？当婉琳特随着电动玩具发出的声音摇头晃脑时，我简直高兴到了极点。
　　应该承认的是，随着我们做出的各种选择，生活中必然要经历一些困难和失望，其中有一些是某些决定所产生的必然结果，而有一些却不在我们的控制之内。为人父母的天性是不惜一切代价去保护自己的子女，但事实上，每次困难的经历都会让人有所收获，甚至还会带来生命中的礼物。
　　随着自己和孩子的成长随时调整育儿方法并非只是空谈，它让我们以开放的态度来面对大千世界，面对家人随时都在变化的事实。只要你保持谦虚，勇于尝试，一切皆可学习。
　　在减少了生活中需要做出的决定和г竦淖苁后，你就要尝试着降低余下部分带来的紧张感。每当面对选择时，你只需要研究各种选项，然后和自己商量，确定一个你感觉最为正确的选项（几个也可以），随后开始行动。随着自己的想法还有子女与环境的改变，你可以随时做出调整。
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